Sedentarismul

Sedentarismul este un termen medical folosit pentru a descrie un stil de viata fara exercitii fizice regulate. Aceast mod de viata contribuie la numeroase cauze de deces care pot fi prevenite.

Tratamente practice pt sedentarism:

-nu folositi masina pentru distante scurte, mergeti pe bicicleta sau pe jos
-folositi scarile si nu liftul
-luati pauze de plimbat in parc
-faceti exercitii acasa (jucati-va cu copilul, animalul de companie)
-mergeti la piscina
-adoptati un animal de companie, un caine pe care sa-l scoateti la plimbare
-intercationati cu oamenii