Psih. Sasu Marina

Psihologie

Ploiești, C.I.P. Psih. Marina Sasu

Stima de sine

Stima de sine

Stima de sine inseamna sa dovedesc ca sunt capabil(a) de urmatoarele:

Sa spun ce gandesc.
Sa fac ce vreau.
Sa insist cand ma lovesc de o dificultate.
Sa nu imi fie rusine sa renunt.
Sa nu ma las pacalit de publicitate sau de moda, care vor sa ma faca sa cred că nu sunt o persoana cum trebuie daca nu port anumita marca de haine sau nu gandesc intr-un anumit mod.
Sa rad din toata inima daca sunt luat peste picior fara rautate
Sa stiu ca pot supravietui esecurilor mele.
Sa indraznesc sa spun,,nu\" sau ,,stop\".
Sa indraznesc sa spun ,,nu stiu\".
Sa imi urmez calea, chiar dacă sunt singur(a).
Sa imi acord dreptul de-a fi fericit(a).
Sa suport sa nu mai fiu iubit(a), chiar daca asta ma face nefericit(a) pe moment.
Sa ma simt impacat cu mine insumi
Sa spun ,,mi-e teama\" sau ,,sunt nefericit(a)\" fara sa ma simt injosit(a).
Sa ii iubesc pe ceilalti fara sa ii supraveghez sau sa ii sufoc.
Sa fac tot ce pot ca să reusesc ceea ce vreau sa reusesc, dar fara sa ma fortez
Sa imi dau dreptul de-a deceptiona sau de-a rata.
Sa cer ajutor fara sa ma simt inferior (inferioara).
Sa nu mă desconsider si nici sa imi fac rau cand nu sunt multumit(a) de mine.
Sa nu ma simt invidios (invidioasa) de succesul sau de fericirea celorlalti.
Sa pot sa supravietuiesc nefericirilor mele.
Sa imi dau dreptul de a-mi schimba parerea dupa ce chibzuiesc.
Sa dau dovadă de umor fata de mine insumi.
Sa spun ce am de spus, chiar daca am trac.
Sa trag invataminte din greselile mele.
Sa ma arat in costum de baie chiar daca corpul meu nu e perfect.
Sa mă simt in regula cu ranile din trecutul meu.
Sa nu imi fie teama de viitor.
Sa gasesc ca sunt un tip bine, cu calitatile si cu defectele sale.
Sa simt ca progresez si ca trag invataminte din viata.
Sa ma accept asa cum sunt astazi, fara sa renunt totusi sa ma schimb maine.
Si, in sfarsit, sa ajung sa ma gandesc si la altceva decat la mine...
Ce inseamna stima de sine?
Stima de sine: ce parere avem despre noi, cum ne simtim cu această parere si ce facem cu viata noastra avand aceasta parere.

Acest amestec de priviri si de judecati e ceea ce indreptam spre noi. Deoarece nici o privire nu este neutra, mai ales cand e indreptata catre noi insine.

Mai este si un alt amestec: cel al judecatii despre noi si al judecatii despre noi sub privirea celorlalti. Deoarece stima de sine nu are inteles decat in cadrul relatiilor sociale.

Cum se exprima stima de sine?
Prin intermediul emotiilor noastre: stima de sine exercita presiune asupra binelui nostru interior, a linistii si a nelinistilor noastre.

Prin intermediul comportamentelor noastre: spontaneitatile si blocajele se afla si ele sub dominatia stimei de sine, indiferent daca in cadrul relatiilor noastre sociale sau al actiunilor noastre materiale.

Prin intermediul gandurilor noastre: tot stima de sine face ca privirea noastra sa tinda mai curand sa se indrepte catre lipsuri si amenintari.

Stima de sine este rezultanta tuturor acestor lucruri, privirea asupra persoanei tale, emotiile pe care le provoaca acest fapt si comportamentele pe care le induce.

Acest raport intim cu noi insine este in mare parte automat, secret si incontrolabil - ar fi atat de simplu sa ne hotaram sa ne iubim o data pentru totdeauna. El este totusi accesibil eforturilor noastre de introspectie si de reflectie.