Aflati si experimentati metode de a face fata tulburarilor anxioase si atacurilor de panica participand la sedintele de dezvoltare personala experientiala, de grup (vezi ce inseamna acest lucru la sectiunea \"Grupuri\").



Obiective:
-identificarea corecta a simptomelor atacului de panica
-identificarea cauzelor atacului de panica
-identificarea si inlaturarea elementelor care mentin atacul de panica
-evaluarea gradului de anxietate si a intensitatii atacului de panica
-tehnici de relaxare (le veti putea aplica si acasa)
-tehnici de control a respiratie (le veti putea aplica si acasa)
-metode de evitare a recaderilor
http://psihologultau.weebly.com