Insomnia

Medicină de familie

Insomnia reprezinta o tulburare a somnului, caracterizata fie prin imposibilitatea de a adormi, fie prin trezirea dupa o scurta perioada de somn aproximativ 2 ore de la adormire.O persoana adulta sanatoasa, trebuie sa doarma in general 6-8 ore din 24, iar copiii mai mult.

Masuri ce se impun pentru prevenirea insomniei:
- mentinerea unui program de viata cit mai ordonat,
- evitarea suprasolicitarilor de tot felul,
- evitarea sedentarismului,
- relaxarea inainte de culcare .

Doctori care au tratat Insomnia



Dr. Shilbaya Aouni Bucuresti, Advanced Cardiomed
Dr. Elena Daniela Popa (Stefan) Bucuresti, Institutul Roman de Psihoterapie Integrativa
Dr Diana-Madalina Enachescu Bucuresti, C.M.I. Dr. Diana Enachescu
Dr. Madalina Linte-Potoroacă Bucuresti, Centrul Medical Ioana Bucuresti
Dr. Mihai Daniel Neculcea Bucuresti, Centrul Medical Memormed - Bucuresti
Dr. Elena Cojocaru Ploiești, Elpsy Medical
Dr. Gabriela Alecu Gura Humorului, Ecosan Medical
Dr. Nicolae Popescu Drobeta Turnu Severin, Facultatea de Educatie Fizica si Sport - Drobeta Turnu-Severin
Hipnopsihoterapeut Nicoleta Boghianu Constanța, C.I.P. Psih. Nicoleta Boghianu
Psih. Alice M. Dinca Bucuresti, Spitalul Clinic de Urgență "Bagdasar-Arseni"
Psih. Mihai Cojocaru Botoșani, C.I.P. Psih. Mihai Cojocaru
Dr. Maria Angela Toth Timișoara, Centrul Medical Dr. Cudalb
Psih. Daniela Tudor Constanța, Universitatea "Andrei Șaguna"
Psih. Elena Cozma Bucuresti, C.I.P. Psih. Elena Cozma
Dr. Cezarina-Mariana Matei Bucuresti, Biolumimedica - Bucuresti
Dr. Adrian Stefanescu Șuțești, C.M.I. Dr. Stefanescu Adrian
dr. Adrian Teodor Barna Sibiu, UM 01606 SIBIU
Dr. Jacqueline Karina Budulan Ene Timișoara, Centrul Medical Regina Maria - Policlinica Dr. Grigoras
Dr. Noemi Maestro Oradea, Spitalul Clinic Județean de Urgență Oradea
Psih. Mirela Paraschiva Voicu Brașov, C.I.P. Psih. Voicu Mirela Paraschiva
Psih Tony Rafaila Brașov, C.I.P. Psih. Rafaila Tony
Dr Gabriela Radulescu Craiova, C.M.I. Dr. Gabriela Radulescu
Dr Veronica Lupu Dorna Arini, C.M.I. Dr. Veronica Lupu
Psih. Alice Iliescu Bucuresti, Psihoinsight - Cabinet de Psihologie Individuala